Mois de la santé mentale

Cette année, à travers son programme d’action cantonal de promotion de la santé, la Fondation O₂ participe au Mois de la santé mentale, initié en 2022 par le canton de Vaud.

Le Mois de la santé mentale, porté par Santépsy.ch et soutenu par Promotion Santé Suisse, vise à sensibiliser la population à cette thématique et informer sur les ressources disponibles en matière de prévention et d’accompagnement.

Coordonné par la Fondation O₂ en partenariat avec la République et Canton du Jura, le Mois de la santé mentale jurassien se déroulera du 10 septembre au 10 octobre 2026. Durant cette période, plus d’une vingtaine d’actions seront proposées par des partenaires régionaux actifs dans le domaine de la santé mentale : conférences, ateliers, stands d’information, portes ouvertes et autres activités participatives pour le public. La majeure partie de ces rendez-vous sont gratuits ; certains nécessitent cependant une inscription.

Le public est invité à participer largement aux différents événements proposés.

Vous retrouverez toutes les informations et le programme complet ci-dessous :

Thématique 2026 : Oser être soi. Une estime de soi positive, pour une meilleure santé mentale

L’estime de soi joue un rôle central dans le bien-être individuel. À l’école, au travail, dans les relations ou même sur les réseaux sociaux, nous sommes souvent amené·es à nous comparer, à devoir faire nos preuves ou montrer notre valeur. Cette pression peut être difficile à porter. Pour y faire face, une bonne estime de soi est essentielle. L’estime de soi se construit au fil de temps. Elle ne dépend pas uniquement de la personne, mais aussi du contexte dans lequel elle vit. Il existe différentes pistes pour cultiver une estime de soi positive et renforcer ainsi sa santé mentale. De nombreuses informations et ressources sur cette thématique sont disponibles sur le site Santépsy.ch.

Besoin d’aide maintenant ?

• 144 – Pour les urgences vitales, danger immédiat
• 142 – Ligne nationale d’aide aux victimes de violences (gratuit, confidentiel, 24h/24)
• 143 – La Main Tendue Service de premiers secours émotionnel pour les adultes (gratuit, anonyme, 24h/24)
• 147 – Pro Juventute Numéro d’aide et de conseils aux enfants et jeunes en situation d’urgence (gratuit, anonyme, aussi disponible par WhatsApp, 24h/24).

Vous souhaitez en savoir plus sur la santé mentale ?

• www.santepsy.ch pour s’informer
• www.psyhealth.ch pour s’informer dans différentes langues
• www.ciao.ch pour les jeunes (11-20 ans)
• www.ontecoute.ch pour les jeunes adultes (18-25 ans)
• www.santepsy-ados-jura.ch : une campagne jurassienne avec des formations pour les professionnel·les, des événements de sensibilisation pour les proches et des ressources d’aide ou ludiques sur la santé mentale des jeunes