Les conseils de l’Office Fédéral de la Santé Publique (OFSP)
Les fortes chaleurs peuvent être éprouvantes pour tout le monde, mais certaines personnes y sont particulièrement sensibles :
- Les personnes âgées, dépendantes ou isolées
- Les nourrissons et jeunes enfants
- Les femmes enceintes
- Les personnes atteintes de maladies chroniques (diabète, troubles respiratoires ou cardiaques…)
- Les travailleurs en extérieur
La canicule peut entraîner des risques sanitaires graves, voire mortels, tels que la déshydratation, l’hyperthermie ou le coup de chaleur.
Pour s’en protéger, l’Office fédéral de la santé publique (OFSP) met à disposition des conseils simples et efficaces, ainsi qu’une « boîte à outils » de mesures contre la chaleur :
- Boire régulièrement de l’eau, même sans soif
- Rafraîchir son corps (brumisateur, douche…)
- Se mettre au frais pendant les heures les plus chaudes et fermer les volets
- Éviter les efforts physiques intenses
- Donner régulièrement des nouvelles à ses proches
- Consulter un médecin en cas de malaise
📄 Tous les conseils détaillés et les brochures gratuites sont disponibles sur le site de l’OFSP :
