Désaccoutumance tabagique

Désaccoutumance tabagique

Arrêter de fumer est le souhait de nombreux fumeurs. Les bénéfices liés à l'arrêt du tabagisme sont nombreux et commencent déjà quelques heures après avoir fumé la dernière cigarette.

Dans cette démarche difficile, une aide extérieure peut apporter un grand soutien: un rendez-vous chez le médecin de famille, ou une prise de contact avec la ligne stop-tabac augmentent le taux de réussite.

Il importe également de ne pas se laisser décourager par une éventuelle rechute: beaucoup de fumeurs ont besoin de plusieurs tentatives avant d'arrêter définitivement.

Aides à l'arrêt du tabagisme

Les liens ci-après peuvent vous aider si vous souhaitez arrêter de fumer:

Il est possible de s'inscrire sur le site stop-tabac.ch afin de bénéficier d'un coach en ligne (accompagnement personnalisé, par courriel, pendant plusieurs mois):

Il existe également des applications qui aident à arrêter de fumer, pour iPhone et Android:

 

Contact

Carine Lehmann
cheffe de projet CIPRET Jura

Rue de l’Avenir 23
2800 Delémont

+41 32 544 16 15
carine.lehmann@fondationo2.ch

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